Schreibtisch Höhe – Wie hoch soll der Schreibtisch sein?

Die richtige Schreibtisch Höhe ist wichtig, damit man gesund und möglichst belastungsarm arbeiten kann. Doch wie hoch soll der Schreibtisch sein?

Wer viel im Büro arbeitet, der wird es irgendwann merken: Man ist im Nacken verspannt oder der Rücken schmerzt. Doch schon kleine Veränderungen können helfen. Dazu zählt auch die ideale Schreibtisch Höhe.


Als Eurostandard gilt eine Schreibtisch Höhe von 72 Zentimetern. Es gibt aber auch Schreibtische, die um ein paar Zentimeter höher oder sogar höhenverstellbar sind.

Pauschal lässt sich die notwendige Höhe aber nicht festlegen. Generell steigt die ideale Höhe des Schreibtisches natürlich mit der eigenen Körpergröße.

So hoch sollte Ihr Schreibtisch sein!

Dabei lassen sich auch ein paar Faustregeln anwenden und auf Ihre Größe anpassen.
Empfohlene Schreibtisch-Höhen im Überblick:

Körpergröße – Schreibtisch Höhe

150 cm – 62 cm
155 cm – 64 cm
160 cm –  66 cm
165 cm – 68 cm
170 cm – 70 cm
175 cm – 72 cm
180 cm – 74 cm
185 cm – 76 cm
190 cm – 78 cm
195 cm – 80 cm
200 cm – 82 cm

Wichtig ist aber vor allem, dass Sie sich mit der Höhe des Schreibtisches wohlfühlen. Jeder hat ein persönliches Empfinden und wenn Ihrem Körper eine andere Höhe als die empfohlene gut tut, dann vertrauen Sie am besten auf dieses Gefühl.

Achten Sie beim Schreibtisch auch auf den Bildschirm

Denken Sie bei der Schreibtisch Höhe auch an den Bildschirm Ihres Computers oder Laptops. Experten empfehlen nicht, geradeaus auf den Bildschirm zu schauen. Natürlich sei vielmehr, dass der Kopf leicht nach unten gebeugt ist. Das wiederum bedeutet für den Schreibtisch, dass er entsprechend nicht zu hoch sein soll.

Außerdem gibt es im Büro für ein gesundes Arbeiten noch einige weitere Parameter zu beachten wie etwa die Sitzhöhe, die Sitztiefe sowie die Höhe der Armlehne des Bürostuhls.

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Unter den verschiedenen, sehr praktischen Ausführungen sind auch höhenverstellbare Modelle, mit denen Sie die Höhe des Schreibtisches individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

 

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